年齢と共に、細くなる髪の毛と気になる薄毛【みんなの体験談】

最近、髪の毛が細くなってきた、と同時に、つむじのあたりが薄くなってきた

最近、年齢と共に髪の毛が細くなってきて、さらには、つむじの辺りが薄くなって来たような気がします。

親戚に薄毛のひとには、心当たりはないのですが、しかし、鏡を見ると確実に薄くなってきています。

あまり気にすると、それがストレスになって、さらに薄くなってしまう気がして、しばらくは、見てみぬふりを決めていたのです。

ですが、やはりそんなことをしていても何も解決しないので、インターネットで検索して、解決方法を探し回って見ました。

インターネットで調べた解決方法で簡単なものから試してみた

どれもこれも、これといった決定的なものはありませんでしたが、簡単に取り組めるものを幾つかチェックして試してみることにしました。

まずは、食生活の見直しからです。

油ものが、頭皮を汚すという事なので、あっさりした食事にしました。

食事の内容も、ワカメなどの海藻や、黒ごまがいいと言う事だったのでこちらも取り入れました。

黒ごまがいいそうで、白ごまではないとの事でした。

それから、シャンプーですね。

市販の髪の毛に良いとされているものを選びました。

これが、結構難しいもので、まず髪の毛に良いと言われているシャンプーの種類が多い事と、結構いい金額だと言うことです。

悩んだ末に、一本購入して試してみることにしました。

寝不足もいけないと聞けば、早寝をし、血行を良くするために運動がいいと聞けば、ジョギングしたりもしました。

ストレスが、原因かもしれないと座禅を組んだりまでしました。

色々と試してみて一番悩まされたのは、結果が正直良くわからないという事

ある程度、継続して行かないといけないものだし、さらに、失敗だったのが一度に色々はじめてしまったことです。

何故かと言うと、どれが効果があって、どれが効果がないのか?さらに言えば、どれが逆効果なのか?判断がつかないのです。

なので、このまま続けていいものか、それとも、一旦やめた方がいいものか?

実は、こうやって悩むことが、だめだったりするのか?もう、負のスパイラルです。

ただ、一つ確実なのは、お陰でどんどん健康にはなっていきました。

ジョギングなんかは、結構いいタイムも出せるようになったぐらいです。

結局のところ、これといった決定的な解決策もなく、かといって薄毛の進行は、止まったような、何とも言えない状況です。

今までやって来た事を、キッパリとやめる勇気も、かといって新しい事に手を出す気力もなく、正直、いい加減面倒になってしまいました。

この際、坊主にしてしまったら、どれだけ楽かと思う今日この頃です。

※この記事は、皆様から寄せられた髪の毛の悩みに関する体験談です。

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