つらい!30代で抜け毛や薄毛に悩まされている体験談【みんなの体験談】

私は以前から 抜け毛や薄毛の症状で悩んでいました

特に30代になってからはより一層、症状がひどくなり、髪の毛を洗っている時には大量の毛が抜け落ちてショックを受けます。

どのくらい抜けているのか気になって抜け毛の数を数えたことがあるのですが、およそ100本ほど抜けていました。

手ぐしで髪の毛に指を通してみるとたくさんの毛がついてくるのでびっくりしてしまうのです。

このように抜け毛がひどい私ですから、当然、薄毛にも悩まされています

自分では始めは気がつかなかったのですが、夫に指摘をされて薄毛になっているということがわかりました。

実際に鏡で自分の頭を見てみると、分け目の頭皮が見えて目立っているのがわかります。

薄毛は中年男性特有の症状だと思って自分には全く関係のないことだと油断をしていただけにかなりのショックを受けてしまいました。

特に私の場合、背が低いので他の人から頭頂部分を見られがちです。

周りの人から見られた時に、私の薄毛はどう思われているのだろうと怖くて仕方ありません。

思い返してみれば、20代半ば頃まではカラーやパーマなど髪の毛が傷むことを気にもせず思い切り楽しんでいました。

薄毛は関係ないと思っていたので特別髪の毛のケアなどはしてこなかったのです。

そのような若い時のツケが今来たのだと思いました。

これまでは薄毛など気にせず好きなヘアスタイルを楽しんでいたのですが、薄毛を夫に指摘され自分でも自覚をし始めたら人に見られることがとても恥ずかしくなったのです。

どうにかして抜け毛や薄毛を改善したいと思うようになりました

女性にとって髪の毛はとても大切な存在ですし、薄毛だと年齢よりも老けて見られてしまいます。

いつまでも若い容姿を保っていたいと思った私は、改善策を試してみることにしたのです。

私が行ったのはリンパマッサージでした。

リンパマッサージはとても簡単で、リンパの流れに沿って優しく手で体をさするだけです。

なぜ、数ある改善策の中でリンパマッサージを選んだのかというと、血行をよくすれば抜け毛を防ぐことができると考えたからです。

私はさっそく、お風呂上りに毎日リンパマッサージを行うことにしました。

とても簡単にできるので、三日坊主の私でも長く続けることができました。

結果、以前よりも抜け毛が改善されたような気がします。

これまでは髪の毛を洗う際に大量の抜け毛が指についていたのに、リンパマッサージを行うようになってからはその数が目に見えてグッと減ったのでした。

抜け毛に効果が現れ始めたばかりなので、まだ薄毛は改善されてはいませんが、これからもマッサージをつづけていき髪の毛の悩みを解決していきたいと思っています。

※この記事は、皆様から寄せられた髪の毛の悩みに関する体験談です。

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