なんとかしたい!私の髪の悩みとその改善策【みんなの体験談】

私は30代になってから髪の毛の悩みが多くなりました

まず、抜け毛がすごく多くなったのです。

髪の毛を洗うと排水溝に抜け落ちた髪が大量に絡まっているのです。

髪の毛を通した指にも何本も髪がついています。

日常生活でも髪の毛が抜けることが多く、床に掃除機を使うと掃除機の中を掃除した時に私の髪の毛がたくさんあって驚くのです。

こんなに髪の毛が毎日大量に抜けてしまって、私は近いうちに禿げてしまうのではないかと不安に感じました。

私はまだ30代ですし何よりも女性なので禿げるのはすごく嫌です。

髪の毛の悩みなんて中年のおじさんだけの話だと思っていましたが、まさか自分がこんなにも悩むようになるとは思ってもいなかったのです。

夫は髪の毛が薄くなってきているよ、なんてわざわざ指摘してきたのです

すごくショックでした。

自分で抜け毛が多いなと感じるだけでなく、周りの人からも思われてるのかもしれないと感じたら外出するのも億劫になってしまったのです。

夫から指摘されたことで私はいつしか抜け毛だけでなく、薄毛にも悩むようになってしまったのです。

私はこの髪の悩みをなんとかして改善したいと思っていました。

そうでなければ自信を持って人と接することができなかったからです。

髪の悩みを持っているとおしゃれも楽しめません。

抜け毛防止に頭皮の血行を良くすることとシャンプーの見直しをやってみた

そこで私は抜け毛を防ぐために頭皮の血行をよくすればいいのではないかと思い始めました。

試してみたのはリンパマッサージです。

リンパマッサージはリンパの流れに沿ってマッサージするだけなのですごく簡単で気軽にできて自分に合っている方法だと思いました。

私はお風呂上りに毎日のようにリンパマッサージを続けることにしたのです。

実際にやってみたら本当に簡単で、たった数分あればできてしまうので三日坊主の私でも大丈夫でした。

また、それと並行して私は普段使っているシャンプーを見直してみることもしたのです。

ネットで色々と探していて私が見つけたのはオーガニックのシャンプーです。

泡立ちはあまりないのですが、頭皮にすごくよさそうな感じでした。

汚れをすっきりされることはできますが、頭皮の脂を取り除きすぎることなく抜け毛に効果的だと期待ができました。

私はこれらの改善策を続けていくうちにだんだんと抜け毛が目立たなくなってきたように思います。

明らかに効果があったというほどではなくまだ経過途中ですが、これからもずっと改善策を続けていききれいな髪の毛を保っていきたいと思っています。

※この記事は、皆様から寄せられた髪の毛の悩みに関する体験談です。

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