更年期を迎えるとどんな女性もとにかく気になる髪の毛【みんなの体験談】

40歳代半ばをすぎたころから段々と増えてきた抜け毛。

そろそろ更年期も近しと思いつつ日々を過ごしてきました。

段々と体調も変化し、体型も太目に変わり、若いころのキレが体になくなってきたな、と思いながら仕事をする毎日でした。

そんなある日、行った美容室で言われた一言が「今までこんなにクセがなかったのに、随分とクセがキツくなってしまいましたね。」

言われた本人は「ついに来たか、私の髪の毛にも更年期。」でした。

ここ1年で急激に白髪も増え、体の代謝も落ちてきているせいか、髪の状態がイマイチで、髪の太さも以前より細くなり、ボリュームも減りました。

今までは夜お風呂に入ってちゃんと乾かして寝ても、翌日はちゃんとまとまっていた髪の毛がいつの間にか質も変化し、やけにうねりがキツくなり、手触りも随分感触が変わっていました。

こんな変わった髪の毛をなんとか少しでも以前の状態に戻そうと、色々調べて毎日飲む手作りのスムージーを飲むことを思いつきました。

大豆イソフラボンやセサミンやビタミンEなどを含む食材を入れてとりあえず毎日飲みはじめました。

このスムージーのお蔭でとっても寒かったこの冬に風邪も引かなかったものの、それでも髪の毛の質まではなかなか変わりません。

何が原因で扱いにくく変化した自分の髪の毛をどうにかして、すこしでも改善しようと今は模索の日々です。

入浴後の髪の毛の乾かし方にも問題がありそうだし(今まではブラシも通さずに、ただただ手ぐしで乾かしただけでまとまっていた)、シャンプーやリンスもすべてノンシリコンにして地肌に負担の掛からないような商品に変えてみました。

それでもなかなか髪の毛の質の変化は治りそうにありません。

今まではスタイリング剤などや育毛剤といったものを一切付けることをしていませんでしたが、これでも変わらない髪の毛の質では、そろそろ何か補助的な育毛などの髪の毛や地肌に働きかけるものを考える必要があるのかな?と悩む毎日です。

他の方はどのようにケアされているのでしょうか?

髪の毛の悩みが大きい私としては、大いに気になるところです。

これからもっと暖かくなり湿気の多い季節になると、これだけクセが強い髪質に変わってしまった私の髪の毛はもっと扱いにくくなってくるものと思われます。

補助剤のほかにサプリメントなどを摂取したほうがよいのか?暇を見つけては色々と調べる毎日です。

更年期は女性にとって大きな体の変化の時期です。

体調だけでなく、美しい髪の毛もぜひ維持しながら日々を過ごしていきたいですね。

※この記事は、皆様から寄せられた髪の毛の悩みに関する体験談です。

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